امروزه در میان وزشکاران خانگی و یا باشگاه داران در سراسر دنیا، استفاده از دستگاه بدنسازی تک کاره رفته رفته کمتر و کمتر میشود. هزینه نگهداری بالا، افت کیفیت و خرابی برخی قسمت‌های دستگاه و اشغال فضای زیاد در تغییر شرایط استفاده از این نوع دستگاه‌ها بسیار موثر بوده است. اما با گذر زمان و تخصصی‌تر شدن ورزش بدنسازی، شرکت‌های تولید کننده لوازم بدنسازی با تولید دستگاه بدنسازی چندکاره، سعی در جذب بیشتر علاقمندان و ورزشکاران کرده‌اند که موفق هم بوده‌اند.
دستگاه چندکاره بدنسازی که با علم روز دنیا تولید شده است و علاوه بر هزینه نگهداری کمتر، فضای بسیار کمتری را نیز اشغال می‌کند باعث شده تا حتی باشگا‌ه‌داران هم به استفاده از این نوع دستگاه‌ها روی آورده و برخی از دستگاه‌های بدنسازی تک کاره خود را از باشگاه کنار بگذارند. مثلا در گذشته از دستگاه سیمکش دو طرفه فقط از جهات بالا و پایین استفاده می‌شد اما هم اکنون دستگاه بدنسازی تولید شده که علاوه بر سیمکش متحرک قابل تنظیم، مقر اسکات، میز پرس و حتی دسته‌های انجام حرکات زیربغل و بازو را هم دارا هستند و بیش از یک نوع تمرین را می‌توان با آنها انجام داد. اما این دستگاه‌ها باز هم هرکدام برای موقعیت و شرایط خاصی ساخته شده اند که در خانه یا باشگاه متفاوت است. قبل از معرفی انواع دستگاه چندکاره بدنسازی، مزایای این دستگاه را بررسی می‌کنیم.
مزایای دستگاه چندکاره بدنسازی
دستگاه چندکاره بدنسازی مزیت‌های زیادی را به افراد و ورزشکاران ارائه می‌دهد که از مهم‌ترین آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
راحتی در استفاده
اگر دارای یک فضای کوچک هستید، نمی‌توانید چند دستگاه ورزشی را در مکان محدود خود جای دهید، به همین دلیل میتوانید از دستگاه بدنسازی چندکاره استفاده کنید. دستگاه‌های چند منظوره به ورزشکاران این امکان را می‌دهند تا بتوانند به آسانی حرکات مختلف ورزشی را با یکدیگر ترکیب کرده و از آنها برای رسیدن به وزن ایده‌ال خود استفاده کنند. ورزشکاران با داشتن یک دستگاه چند منظوره قادر خواهند بود تا به راحتی از یک تمرین به تمرین دیگری حرکت کنند.
قیمت مناسب
با خرید یک دستگاه بدنسازی چند منظوره میتوانید در هزینه‌های خرید وسایل ورزشی خود صرفه جویی کنید. اگر بخواهید هر دستگاه ورزشی را به صورت جداگانه خریداری کنید، باید هزینه زیادی را پرداخت کنید. کسانی که قصد دارند تا با یک هزینه معقول، به چند ورزش مختلف دسترسی داشته باشند، می‌توانند خرید دستگاه چندکاره را در برنامه خرید خود قرار دهند.
استفاده برای بیش از یک نفر
برخی از دستگاه‌های ورزشی چند منظوره به افراد این امکان را می‌دهند تا بتوانند از دستگاه برای چند تمرین متفاوت استفاده کنند. انتخاب بهترین دستگاه ورزشی چندکاره لذت ورزش کردن چند نفره را به اعضای خانواده و یا دوستان‌تان هدیه می‌دهد.
سهولت در استفاده
از دیگر مزیت‌های دستگاه چندکاره بدنسازی می‌توان به سهولت در استفاده اشاره کرد. ورزشکاران و افراد به آسانی می‌توانند بعد از انجام یک حرکت ورزشی، حرکت بعدی را آغاز کنند. این امر باعث میشود تا با داشتن یک برنامه ریزی موفق بتوانند به آسانی عضلات بالاتنه و پایین تنه را تقویت کنند. یک دستگاه چند منظوره از حرکات مختلفی پشتیبانی می‌کند که باعث رسیدن به وزن ایده‌ال خواهد شد.
آیا میشود با دستگاه چندکاره بدنسازی لاغر شد؟
دستگاه ورزشی و بدنسازی چندکاره همانطور که از نام آن پیداست به عنوان یک دستگاه چند منظوره شناخته میشود که شامل اجرای حرکات گوناگون بدنسازی و فیتنس است. افرادی که به دنبال لاغری در کوتاه مدت هستند، با استفاده از این دستگاه می‌توانند به آسانی به لاغری دست پیدا کنند. داشتن یک برنامه جامع در راستای رسیدن به تناسب اندام، باعث خواهد شد تا با انجام حرکات ورزشی پویا، بتوان به کاهش وزن امیدوار بود. دستگاه بدنسازی چندکاره به افراد این امکان را می‌دهد تا بتوانند از تنوع حرکات ورزشی بهره‌مند شوند؛ این موضوع به نوبه خود باعث کاهش وزن سریع خواهد شد.
حرکات مختلفی را می‌توان با استفاده از این دستگاه انجام داد که شامل پرس سینه نشسته، پرس زیر سینه، سرشانه نشسته، حرکات کششی زیر بغل و… است. همچنین انجام حرکات لت عمود، قایقی، جلوباز سیم کش و پرس پا از طریق دستگاه چندکاره بدنسازی به آسانی امکان پذیر است.
تمرین در خانه با دستگاه چندکاره بدنسازی
کارکردن با دستگاه چندکاره بدنسازی ساده است. نکته اول قرار دادن این دستگاه در محلی مناسب و به دور از مخاطرات ایمنی است. نکته دوم یادگیری حرکات و نحوه صحیح انجام تمرینات با این دستگاه است. به طور کل شما با خواندن دفترچه راهنما یا بروشور راهنمای دستگاه به طور کامل موارد ذکر شده را یاد خواهید گرفت. در این بین نکته ای که باید مدنظر داشته باشید این است که حتما با یک برنامه تمرینی منظم و بعد از گرم کردن بدنتان به تمرین با دستگاه بدنسازی چندکاره بپردازید و از تمرین در زمان آماده نبودن بدنتان به شدت بپرهیزید.
انواع دستگاه چندکاره بدنسازی
معمولا انواع دستگاه چندکاره بدنسازی به چند دسته تقسیم می‌شوند که از جمله آنها نمونه خانگی، باشگاهی و همه کاره است.
دستگاه بدنسازی چندکاره خانگی
مهم ترین ویژگی دستگاه بدنسازی چندکاره خانگی، اندازه کوچکتر نسبت به سایر دستگاه هاست. معمولا این نوع دستگاه بخاطر محدودیت فضای خانه به اندازه‌ای ساخته میشود که بتوان به راحتی از آن استفاده کرده و تمرینات را انجام داد. از دیگر ویژگی‌های دستگاه ورزشی چندکاره خانگی قیمت مناسب آن نسبت به نمونه باشگاهی است که البته با توجه به امکانات نمونه های باشگاهی، چندان دور از انتظار نیست.
دستگاه بدنسازی چندکاره باشگاهی
دستگاه بدنسازی چندکاره باشگاهی از انواع مجهزتر و با کیفیت بالاتر قطعات می‌باشد. شاید اصلی‌ترین دلیل این کیفیت هم بخاطر استفاده‌ی بیشتر از آن است. تصور کنید دستگاه باشگاهی که تقریبا در تمام روز از آن استفاده میشود اگر کیفیت مناسب و استحکام بالایی نداشته باشد، چه هزینه هایی برای نگهداری خواهد داشت!
دستگاه بدنسازی چندکاره باشگاهی معمولا با تعداد حرکات کمتر ساخته میشود تا از خرابی دستگاه و همچنین از تجمع بیش از حد در قسمتی از باشگاه جلوگیری شود. اگر قصد خرید دستگاه بدنسازی چندکاره باشگاهی را دارید، باید به نوع دستگاه و تعداد حرکات آن بسته به فضای باشگاه و ورزشکارانی که در باشگاه تمرین میکنند توجه کنید.
دستگاه بدنسازی همه کاره
دستگاه بدنسازی همه کاره اصطلاحا به دستگاهی می‌گویند که دامنه حرکتی بالا با تعداد بالایی از حرکات را پوشش دهد. این نوع دستگاه در خانه‌ها و در باشگاه‌ها مورد توجه و استفاده قرار گرفته و تقریبا تمامی عضلات بدن را با چند نوع حرکت متنوع تمرین می‌دهد. دستگاه بدنسازی همه کاره معمولا از دو سمت سیمکش و میز پرس به همراه مقر اسکات و لیفت تشکیل میشود که عدم وجود هرکدام از این ها، همه کاره‌بودن دستگاه را زیر سوال می‌برد. دستگاه‌های همه کاره همچنین دارای وزنه‌های سر خود از حداقل 50 کیلوگرم تا بیش از 100 کیلوگرم هستند که معمولا بر روی قسمت سیمکش نصب می‌شوند.
دستگاه اسمیت
دستگاه اسمیت به عنوان یکی از دستگاه‌های ورزشی چند منظوره شناخته میشود که با توجه به تنوع حرکات ورزشی که می‌توان با این دستگاه انجام داد، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. با استفاده از دستگاه اسمیت می‌توان به آسانی بخش عضلات بالاتنه و پایین تنه را تقویت کرد. این دستگاه چند کاره به ورزشکاران این امکان را می‌دهد تا بتوانند به آسانی حرکات آزادانه‌ای را انجام دهند. برخی از حرکات قابل انجام با دستگاه اسمیت شامل اسکوات، پرس سینه، زیر بغل هالتر خم و… است.
دستگاه اسمیت مانند دستگاه چندکاره بدنسازی دارای ویژگی‌های کلیدی است که برای عضله سازی و رسیدن به وزن ایده‌ال مناسب است. اسمیت مانند یک آسانسور عمل کرده و باعث افزایش حفظ تعادل ورزشکار میشود. دستگاه اسمیت بدنسازی با طراحی خاصی که دارد باعث میشود تا زاویه حرکت هالتر در راستای بدن قرار گرفته که این امر باعث افزایش استقامت عضلات خواهد شد.
ورزشکاران با بهره‌گیری از دستگاه اسمیت می‌توانند به آسانی انواع حرکات بدنسازی را در طول مدت ورزش خود انجام دهند. کسانی که به دنبال طراحی یک برنامه اثربخش در جهت رسیدن به وزن ایده‌آل هستند می‌توانند از دستگاه اسمیت استفاده کنند.
دستگاه کراس اور
دستگاه کراس اور از جمله دستگاه‌هایی است که علاوه بر استفاده باشگاهی قابلیت استفاده در خانه را نیز داراست. به همین دلیل ازین دستگاه به عنوان یک دستگاه ورزشی چندکاره نیز یاد میشود. البته دستگاه بدنسازی چندکاره کراس اور با هدف تقویت چند عضله تولید شد اما رفته رفته نمونه‌هایی از آن به بازار راه یافت که با وجود تنوع در انجام حرکات اما برای یک یا نهایتا دو عضله خاص با دامنه حرکتی متفاوت مورد استفاده قرار می‌گرفت. دستگاه چندکاره بدنسازی کراس اور عموما برای حرکات تقویتی کششی مورد مصرف قرار گرفته و در باشگاه‌ها از آن ها برای تقویت عضلات بازو و سینه در کنار سایر دستگاه ها استفاده میشود.
نحوه استفاده از این دستگاه اما از بسیاری از دستگاه‌های دیگر راحت تر است. دستگاه بدنسازی چندکاره کراس اور معمولا دارای یک راهنمای تمرینی است که در این راهنما که به صورت بروشور یا دفترچه است، انواع حرکات و انواع دامنه های حرکتی را توسط تولیدکننده توضیح داده شده است. مثلا برای تقویت عضلات سینه میتوانید حرکت کراس اور را انجام دهید. یا برای حرکت پشت بازو میتوانید از دستگیره بزرگ بالایی دستگاه استفاده کرده و حرکت پشت بازو سیمکش را تمرین کنید. دامنه حرکتی این محصولات بالاست و به یاد داشته باشید در صورتی که کار با این دستگاه ها را بلد نیستید، حتما از مربی و یا راهنمای مخصوص دستگاه استفاده کنید تا در حین تمرین به مشکل نخورید.
قیمت دستگاه چندکاره بدنسازی
قیمت دستگاه چندکاره بدنسازی بر اساس کیفیت قطعات و آهن به کار رفته، تعداد حرکات دستگاه، وزن دستگاه، اندازه دستگاه، برند سازنده دستگاه تعیین میشود. همچنین قطعات اضافی از جمله دسته و دستگیره‌ها، میز پرس یا نیمکت و صندلی، میله هالتر، وزنه‌های متحرک و جزء عوامل تاثیرگذار در قیمت دستگاه بدنسازی چندکاره هستند. به جز موارد فوق، گارانتی‌دار بودن یا نبودن دستگاه و خدمات پس از فروش نیز ممکن است در قیمت برخی از دستگاه ها موثر باشد.
دستگاه چندکاره بدنسازی ارزان
دستگاه چندکاره بدنسازی به دلیل استفاده از قطعات گوناگون و نحوه طراحی آن معمولا از قیمت‌های متوسط رو به بالا برخوردار است. این نوع دستگاه به دلیل گستره حرکات باید حتما با قطعات با کیفیت ساخته شود تا از بروز خطرات احتمالی نیز جلوگیری شود. دستگاه چندکاره بدنسازی ارزان معمولا به دستگاه‌هایی گفته میشود که کمتر از 10 حرکت بدنسازی را پوشش می‌دهند و این مسئله همانطور که گفتیم تاثیر مستقیمی در نحوه قیمت گذاری دستگاه بدنسازی چندکاره دارد. بنابراین اگر قصد خرید این نوع از دستگاه را دارید اولویت اول خود را رفع نیازتان با توجه به تعداد حرکات دستگاه در کنار کیفیت بالای قطعات دستگاه قرار دهید و از انتخاب دستگاهی با کیفیت پایین به دلیل قیمت مناسب‌تر خودداری کنید.
امکانات دستگاه چندکاره بدنسازی
دستگاه‌های چندکاره بدنسازی معمولا از قطعات زیادی تشکیل شده اند. از کابل و قرقره گرفته تا میله هالتر و میز پرس و… . اما اگر بخواهیم قطعات مشترک بین تمام آنها را در نظر بگیریم، دسته و دستگیره‌های سیمکش، میله هالتر، وزنه متحرک یا سرخود، کابل‌های سیمکش، میز متحرک و یا صندلی و… از جمله امکانات مشترک دستگاه چندکاره بدنسازی است که می‌توان به آن اشاره کرد. به دلیل تنوع بسیار بالای دستگاه‌های همه کاره ممکن است امکانات دستگاه بدنسازی چندکاره مدنظر شما با سایر دستگاه‌ها متفاوت باشد اما در هنگام خرید حتما لیست قطعات ذکر شده‌ی دستگاه را که در کاتالوگ مربوط به آن قرار دارد بررسی کرده و با مواردی که از طرف فروشنده ارائه میشود مقایسه کنید.
راهنمای خرید دستگاه چندکاره بدنسازی
در هنگام خرید دستگاه چندکاره، اولین و مهم ترین نکته توجه به کیفیت قطعات و تعداد حرکاتی است که نیاز دارید با یک دستگاه انجام دهید. اما در کنار این موارد، توجه به سایز و ابعاد دستگاه متناسب با محلی که می‌خواهید از آن استفاده کنید و ارتفاع سقف مکان مورد نظر، وزن دستگاه، امکانات جانبی، گارانتی و خدمات پس از فروش، قیمت دستگاه نسبت به امکانات آن و برند را نیز مدنظر قراردهید.
خرید دستگاه چندکاره بدنسازی نسبت به خرید سایر لوازم بدنسازی سختی بیشتری دارد که دلیل اصلی آن تنوع حرکات و کیفیت دستگاه است. بنابراین شما برای خرید نیاز به دریافت مشاوره از افراد متخصص را دارید و حتما پیش از خرید با ورزشکاران و متخصصان حرفه‌ای مشورت کرده و پس از بررسی‌های دقیق اقدام به خرید نمایید.
اهمیت گارانتی در خرید دستگاه چندکاره بدنسازی
دستگاه‌های چندکاره معمولا از کیفیت بالای قطعات تولیدی برخوردار هستند اما برای اطمینان از اینکه پس از خرید مشکلی برای دستگاه پیش نیاید و اگر پیش آمد بتوان به راحتی آن را رفع کرد مسئله ایست که همواره مورد توجه تولیدکنندگان دستگاه چندکاره بدنسازی بوده است. به همین دلیل دستگاه‌هایی که در بازار وجود دارند تقریبا تمامی آنها دارای گارانتی بوده و از خدمات پس از فروش نیز بهره می‌برند. اگر زمانی تصمیم گرفتید که یک دستگاه چندکاره خریداری کنید حتما داشتن گارانتی را در اولویت‌های اصلی خریدتان قرار دهید و از فروشنده بخواهید تا مواردی که شمال گارانتی می‌شوند را به صورت کامل برایتان شرح دهد.
مشخصات دستگاه چندکاره بدنسازی باکیفیت
کسانی که به دلیل داشتن فضای محدود می‌خواهند انواع حرکات ورزشی متنوع را در منزل و باشگاه انجام دهند، می‌توانند دستگاه چند منظوره بدنسازی را با قیمت مناسب خریداری کنند. در هنگام خرید دستگاه بدنسازی چندکاره رعایت کردن یک سری نکات دارای اهمیت است که در این بخش به آنها اشاره خواهیم داشت:
- از اولین نکات کلیدی در هنگام خرید دستگاه بدنسازی توجه کردن به کیفیت دستگاه است. کیفیت دستگاه، تضمین کننده طول عمر دستگاه خریداری شده است. برخی از دستگاه‌های بدنسازی نیاز به خرید تشک دارند که در این مورد نیز باید به مواد به کار رفته در تشک انتخابی توجه داشته باشید.
- به عنوان دومین نکته در هنگام خرید دستگاه بدنسازی چند منظوره می‌توان به دوام دستگاه اشاره کرد. جنس سیم بکسل انتخابی بسیار مهم است و باید از مواد مرغوب تولید شده باشد. دستگاه بدنسازی چند منظوره باید بتواند تحمل وزن بالایی داشته باشد که در هنگام وارد شدن شوک به دستگاه، دچار آسیب نشود.
- به عنوان سومین نکته می‌توان به گارانتی و خدمات پس از فروش دستگاه اشاره کرد. دستگاه چندکاره بدنسازی ممکن است در طول مدت استفاده نیاز به تعمیرات تخصصی داشته باشد که با وجود گارانتی، افراد می‌توانند با خیال راحت دستگاه مورد نظر خود را به نمایندگی‌های معتبر ببرند.
- از دیگر نکات مهم در هنگام خرید دستگاه چند منظوره بدنسازی می‌توان به زیبایی و متناسب بودن آن با فضای منزل یا باشگاه اشاره کرد. بهتر است به طراحی و رنگبندی دستگاه توجه داشته باشید تا در نهایت یک انتخاب هوشمندانه انجام دهید.
دفترچه راهنمای دستگاه چندکاره بدنسازی
تمام دستگاه های چندکاره بدنسازی دارای دفترچه راهنما هستند. برخی در این دفترچه راهنما، از نحوه نگهداری و تعمیر و آچارکشی دستگاه تا نحوه انجام تمرینات با دستگاه را توضیح داده اند و برخی نیزبه توضیحات مختصر در خصوص خود دستگاه بسنده کرده‌اند. اگر تصمیم به خرید داشتید حتما به این نکته توجه کنید که اگر توضیحات موجود در دفترچه راهنمای دستگاه چندمنظوره بدنسازی مدنظرتان تمامی سوالاتتان را رفع نمی‌کرد، از فروشنده سوالات مدنظرتان را پرسیده و نحوه انجام حرکات را با آن دستگاه یاد بگیرید.
خرید اینترنتی دستگاه چندکاره بدنسازی
با وجود سختی خرید غیرحضوری و اینترنتی برخی محصولات، اما خرید اینترنتی در جوامع مختلف رفته رفته جایگزین سایر راه‌های خرید شده‌است. شاید انتخاب از بین دستگاه‌های مختلف سخت باشد اما در هنگام خرید اینترنتی دستگاه چندکاره بدنسازی میتوانید تمامی دستگاه‌ها را با یکدیگر مقایسه کرده و بررسی نمایید و مطابق با نیازهایتان محدوده انتخابی خود را کوچکتر کنید. از دیگر مزایای مهم خرید اینترنتی دستگاه چندکاره، استفاده از مشاوران متخصص به جهت انتخاب صحیح از میان انبوه دستگاه‌های موجود در بازار است.
فروشگاه اینترنتی دنیزاسپرت با بیش از 15 سال سابقه درخشان در تولید و عرضه مستقیم انواع لوازم و تجهیزات بدنسازی از جمله دستگاه چندکاره بدنسازی، با ارائه مشاوره پیش از خرید توسط تیمی باتجربه، بهترین گزینه برای ورزشکاران و باشگاه‌دارانی است که قصد خرید دستگاه بدنسازی چندکاره را دارند. علاوه بر دستگاه بدنسازی چندکاره، شما میتوانید سایر دستگاه‌های بدنسازی مانند تردمیل، دوچرخه ثابت، اسکی فضایی، الپتیکال و دستگاه بدنسازی خانگی را از این فروشگاه خریداری نمایید. شما با خرید از فروشگاه ورزشی دنیزاسپرت علاوه بر استفاده از مشاوره رایگان مشاوران ما، از مزایایی چون خدمات پس از فروش، ضمانت اصالت و سلامت کالا و همچنین خدمات نصب در محل نیز برخوردار خواهید شد.
سوالات متداول درباره دستگاه چندکاره بدنسازی
قیمت دستگاه چندکاره بدنسازی با توجه به چه عواملی تعیین میشود؟
دستگاه چندکاره بدنسازی در مدل و انواع مختلفی از جمله دستگاه بدنسازی چندکاره خانگی، باشگاهی، همه کاره و .. وجود دارد. قیمت دستگاه چندکاره بدنسازی با توجه به مدل، برند و امکانات آن تعیین شده و با یکدیگر متفاوت است. در فروشگاه دنیز اسپرت، انواع دستگاه چندکاره بدنسازی با قیمت مناسب و کیفیت تضمین شده وجود دارد که میتوانید از آن دیدن کنید.
در هنگام خرید دستگاه چندکاره بدنسازی باید به چه نکاتی توجه کرد؟
برای خرید دستگاه چندکاره بدنسازی باید به ویژگیهایی از جمله امکانات، کیفیت قطعات، اندازه، گارانتی و .. دقت نمایید. متخصصان دنیز اسپرت برای خرید بهترین و مناسب ترین دستگاه چندکاره بدنسازی ، به صورت رایگان، شما را راهنمایی میکنند. برای ارتباط با ما، فقط کافیست با شماره درج شده در سایت تماس بگیرید.
