فنر تقویت مچ GOLDEN STAR:
فنر تقویت مچ GOLDEN STAR , به تقویت ساعد و مچ دست شما کمک می کند.
اگر مچ و ساعد شما دچار ضعف یا کمبود قدرت می باشد و یا اینکه به دنبال افزایش توان عضلات ساعد و مفصل مچ دست خود هستید فنر تقویت مچ GOLDEN STAR گزینه مناسبی برای شما می باشد
طریقه استفاده از فنر تقویت مچ :
همان طور که در تصویر میبینید فنر تقویت مچ را در دست بگیرید و دستان خود را باز و بسته کنید و در هنگام بسته شدن دست لحظه ای مکث کنید و سپس دست را باز کنید
به صورت روزانه حداقل ۴ ست و در هر ست حداقل ۱۰ تکرار برای هر کدام از دست ها داشته باشید و به مرور زمان با افزایش توان دستانتان تعداد ست ها و تکرارها را افزایش دهید و تا زمان ناتوانی عضلانی ادامه دهید .
پیشنهاد می شود بین هر ست حداقل یک دقیقه استراحت کنید .
فنر تقویت مچ GOLDEN STAR
فروشگاه ورزشی دنیز اسپرت
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.