بایگانی‌ها مقالات دنیزاسپرت

استفاده از دستگاه‌های بدنسازی در این ورزش تبدیل به امری حیاتی شده و تقریبا نود [...]

تمرینات بدنسازی را همیشه باید با تنوع بالا، رعایت دامنه حرکتی صحیح، استفاده از وزنه‌های [...]

ورزش بدنسازی از تمرینات و حرکات بسیار بسیار زیادی تشکیل شده است. شما هرنوع فعالیت [...]

اضافه وزن مضرات و عواقب زیادی دارد که اگر شماهم دارای اضافه وزن باشید قطعا [...]

همانطور که می‌دانید و ماهم قبلا گفته بودیم تمرینات بدنسازی بدون انجام تمرینات هوازی تاثیرات [...]

در انجام تمرینات بدنسازی شما باید چندین نکته را همواره رعایت کنید. داشتن تمرینات مستمر، [...]

ورزش بدنسازی را همیشه بعنوان مادر تمامی ورزش‌ها مثال زده اند. دلیل این انتخاب نیز [...]

تمرینات بدنسازی را بعنوان یک ورزشکار باید هرروز انجام دهید. استمرار در انجام تمرینات بدنسازی [...]

دستگاه‌های بدنسازی در طول سالیان گذشته علاوه بر افزایش ایمنی در هنگام تمرین با تنوع [...]

چاقی و اضافه وزن از جمله عوامل بروز بیماری ها و مشکلات در دوران میانسالی [...]