بایگانی‌ها آموزشی

تردمیل جزو یکی از دستگاه‌های ورزشی هوازی است که به لاغری و تناسب اندام کمک [...]

اگر قصد خرید دوچرخه ثابت دارید، این دوچرخه‌ها در دو مدل نشسته و ایستاده در [...]

رژیم غذایی ناسالم، چاقی و کم تحرکی جزو دلایل اصلی ابتلا به کبد چرب هستند. [...]

ورزش کردن با دوچرخه ثابت بسیار لذت بخش است چرا که می‌توان به وسیله این [...]

اگر در خانه و یا باشگاه ورزشی تردمیل دارید، اطلاع از نحوه تعمیر تردمیل به [...]

استفاده از دستگاه‌های ورزشی و بدنسازی در هر محیط و شرایطی قواعد و قوانین خاصی [...]

ورزش‌کردن و حفظ تناسب اندام شاید در کنار خوردن و خوابیدن جزو کارهایی باشد که [...]

بارداری همواره یکی از حساس ترین مراحل زندگی بانوان بوده و معمولا در دوران بارداری [...]

در گذشته افراد برای استفاده از دستگاه‌های هوازی از جمله تردمیل به جهت تناسب اندام [...]

عوارض ناشی از زانوی ضربدری : – تغییر محل مرکز ثقل بدن – کوتاهی [...]