بایگانی‌ها آموزشی

ورزش بدنسازی از تمرینات و حرکات بسیار بسیار زیادی تشکیل شده است. شما هرنوع فعالیت [...]

اضافه وزن مضرات و عواقب زیادی دارد که اگر شماهم دارای اضافه وزن باشید قطعا [...]

1 دیدگاه

همانطور که می‌دانید و ماهم قبلا گفته بودیم تمرینات بدنسازی بدون انجام تمرینات هوازی تاثیرات [...]

در انجام تمرینات بدنسازی شما باید چندین نکته را همواره رعایت کنید. داشتن تمرینات مستمر، [...]

ورزش بدنسازی را همیشه بعنوان مادر تمامی ورزش‌ها مثال زده اند. دلیل این انتخاب نیز [...]

تمرینات بدنسازی را بعنوان یک ورزشکار باید هرروز انجام دهید. استمرار در انجام تمرینات بدنسازی [...]

دستگاه‌های بدنسازی در طول سالیان گذشته علاوه بر افزایش ایمنی در هنگام تمرین با تنوع [...]

چاقی و اضافه وزن از جمله عوامل بروز بیماری ها و مشکلات در دوران میانسالی [...]

افزایش وزن و چاقی در تمامی افراد جزو خطراتی است که سلامتی را تهدید می‌کند. [...]

2 دیدگاه

انجام صحیح حرکات بدنسازی همواره مورد تاکید تمامی مربیان و متخصصین پزشکی و ورزشی بوده [...]