بایگانی‌ها ورزشی

یکی از تمرینات پرطرفدار در بدنسازی، حرکات سینه است؛ چرا که یکی از ویژگی‌های اندام [...]

تمرینات بدنسازی را بعنوان یک ورزشکار باید هرروز انجام دهید. استمرار در انجام تمرینات بدنسازی [...]

دستگاه‌های الپتیکال با تکرار یک حرکت طبیعی مانند دویدن یا راه رفتن، راهی موثر برای [...]

استفاده از تردمیل همواره لازمه‌ی تمرینات هوازی است. استفاده از تمرینات هوازی به خودی خود [...]

ورزش در خانه همواره جزء چالش برانگیزترین کارها بوده است. زیرا هر شخصی ممکن است [...]

اگر قصد خرید دوچرخه ثابت دارید، این دوچرخه‌ها در دو مدل نشسته و ایستاده در [...]

امروزه بیشتر خانم‌ها برای داشتن اندامی مناسب و جلوگیری از افتادگی قسمت‌های مختلف بدن خود [...]

در گذشته افراد برای استفاده از دستگاه‌های هوازی از جمله تردمیل به جهت تناسب اندام [...]