بایگانی‌ها مقالات دنیزاسپرت

یکی از بزرگترین مشکلاتی که افراد دارای اضافه وزن با آن مواجه می‌شوند چاق شدن [...]

تجمع چربی در پهلوها، خشکی کمر، ضعف عضلات فیله کمر وغیره اغلب ناشی از وجود [...]

امروزه مشکلات اضافه وزن و چاقی، سوء تغذیه، کمر درد، گردن درد، پادرد و غیره [...]

حتما شماهم در تمرینات بدنسازی تجربه انجام حرکات پا مخصوصا حرکت هاگ پا را داشته‌اید [...]

استفاده از دستگاه تردمیل همواره باید در برنامه‌های تمرینی تمامی ورزشکاران وجود داشته باشد. تردمیل [...]

بدنسازی همواره بعنوان مادر تمامی ورزش‌ها معروف بوده‌است. در ورزش بدنسازی انجام تمامی تمرینات از [...]

ورزش، استراحت و رعایت رژیم غذایی سه اصل مهم در زمینه سلامتی جسمی و شادابی [...]

شاید شماهم دچار اضافه وزن یا حتی کمبود وزن هستید و قطعا می‌دانید که هم [...]

تنها کاری که چه به افراد سالم و چه افراد ناسالم پیشنهاد می‌شود انجام تمرینات [...]

خورد و خوراک و تغذیه را شاید بتوان بعنوان اصل رشد و تکامل هر انسانی [...]